家居装饰装什么灯才好？最能保护视力

　　黄先生一套２室２厅近１４０平方米的新房，装修时竟用了各式灯泡几十个，所有灯具同时打开时，“夜上海”仿佛瞬间被转移至室内。

　　东方装饰城某灯饰店导购员称，像黄先生这样买灯的人并不少见。

　　然而，各式颜色不同、光照强度不一、发光原理各异的照明灯泡，是不是越多越好呢？百年正茂装饰公司设计师陈飞特别提醒，如何科学合理地使用光源，避免光污染对人体的侵害颇为重要。在装修新居时，大多数家庭都会注意减少室内空气污染，但是对室内的光污染却容易被忽视，其后果就是导致各种眼疾，特别是近视比率迅速攀升。

　　有统计显示，目前，黄石高中生戴眼镜的占７０％—８０％、初中生占６０％，呈逐年上升趋势。有关专家认为，引发近视的原因很多，除了遗传因素外、身体衰弱、贫血、营养不良、长期过度疲劳、不合理用眼等因素外，视觉环境是形成近视的主要原因。

　　爱康医院眼科主任、副主任医师张鹏举提醒：装“灯”过度轻者使眼睛疲劳，重者还会对人眼的角膜和虹膜造成伤害，视力会急剧下降，同时容易使人出现头晕目眩、心烦、失眠、食欲下降、注意力不集中、情绪低落、身体乏力等类似神经衰弱的症状。反之，有的家庭为突出情调，会采用过暗的灯光，长时间使用这样昏暗的灯光会诱发夜近视及青光眼。此外，用彩灯也要注意搭配合理，如绿色的灯对眼睛较好，而一味地使用红、黄等单调色灯，亦会损伤视力。

　　小贴士

　　１、层高较低的房间应避免采用吊得过低的灯，接近于水平视线方向的灯尽量不要裸露，否则都易产生刺眼的炫光。

　　２、选用值得信赖的品牌灯具。部分灯具由于采用不合格的荧光粉，不但发光效率低，还会产生不少紫外线，长时间使用会使眼睛怕光流泪、充血肿胀，甚至导致视力下降。

　　３、防止浴霸强光灼伤眼睛。浴霸的灯泡很亮，在短时间内能使浴室快速升温。不过，长时间在浴霸下面洗澡，强光很容易灼伤眼睛。

　　４、瓷砖使用不当会造成光污染。白色瓷砖装修的光滑墙壁、地面及洁白纸张的光反射系数高达９０％，这个数值大大超过人体所能承受的生理适应范围。家庭装修使用的瓷砖最好选择亚光砖，书房和儿童房间最好用地板代替地砖。