宿舍到禅堂要经过几处弯弯拐拐的回廊，一小段路可以伸手摸到山壁，鸟声，蟋蟀声，松柏的气息时时袭过。然后是寺院的法堂（现改为膳堂）与一圈低矮的房子（静观房，五六十间，每间四平方左右，门上贴着编号，学员可以在里面独自静坐）围成的院落，院落中有一颗杏树和枇杷树，站在院落里，能望见的只有天空和深浅不一的山林。这个院落是我们散步的地方，另一个散步的地方是宿舍下的小院，也不大。除了宿舍，卫生间，禅堂，这里，我们再也没地方可去。进入膳堂，向左走五六米，撩开一道门帘，脱掉鞋（去禅堂必须脱鞋，只穿袜子），沿楼梯而上，拐六道弯，就进入禅堂。朱红的柱子，雕花的木窗，淡蓝的落地窗帘。巨大的禅堂中整齐的放着深蓝色的坐垫，橘红的大毛巾，可以坐一百多人。正前方的中央，是老师的法坐，围棋桌般高。左边和右边依窗处，分别放着四张法坐，与老师的法座同样高同样布局，由白布蒙上，放着蓝坐垫，乳白色的大毛巾，男法师（和尚）坐在左边的法座上，女法师（尼姑）坐在右边的法座上。我们近百个人，就依编号盘腿坐在中间的垫子上。男众在左女众在右。
我的编号是37号，横排为倒数第二排，纵排刚刚对准老师的法坐，属禅堂的中央，好位子，除我后面的三人我看不到，我只要一动眼睛，就能看到整个禅堂的人的动向。在领到编号“37”号的一瞬，我就以这个数起卦，想看看这次“苦行”对我意味着什么。“火山旅”四爻动，爻辞：旅于处，得其资斧，我心不快。变卦为“艮”卦。两山重叠，意为停止……我微笑，心理有所准备。结果是我想要的。
近百人盘腿而坐，坐得端端正正，悄无声息。让我吃惊的是有这么多女子，70年代出身的，可能占去一半。依我的直觉，她们中有搞瑜伽的，搞心理研究的，商人，学佛人……有几个80年代的女子。尽管不准穿惹人眼目的衣服，不修饰面容，但可以看出，这群女子，大多有好的事业，而且品味不俗。在禁语解除后我听知情者说，这期（19期）最年轻化，美女最多。
葛印卡老先生的声音浑厚，微微的喉音。由巴利文唱颂，这种语言我是第一次听到，音调哀叹，悲怜，有着可以捕捉的颓然。这种语言的音调，把一种叫“无常”的东西，体现得分明。接着，葛老先生用英语开示和授课，再被翻译出汉语。我们在他的指点中，观察呼吸在鼻孔里的流动，进出。观察心的离开，回来。谓驯服心的狂野，谓让心专注，去体觉微细的感知，面对愉悦的感受，不起贪恋心，面对不好的，不起厌恨心，只观看而起任何反应……个人长期的习性和此刻出现的“我”在此较量（这是一个打破“心的习性模式”的过程），而随着静坐的深入，身体的实想和心的实相慢慢裸现出来，让人在实际的体验中，了知痛苦和烦恼心是怎样升起和堆积的……这种训练就持续了三天。除却吃饭和睡觉的时间，每天十二个小时的静坐，凌晨四点半起床，晚上九点半睡觉。我的失眠症不治而愈。
第四天内观课程才正真开始，前三天不过为这一天做准备。按照老师的指点静坐后，长期积蓄在心中的，身体上的疼痛，安然，一起涌出，这时的心却不能随这些感受而去，只观看，不能起任何反映……这是一个把往事清空的过程，也是看凡俗的自己和一个新的我打架的过程。只有进入体验，你才能知道这里面有着怎样的挣扎，空灵，及内在的无序和有序。身体和习气的煎熬在接下来的几天，达到顶点，可能有人会在这时崩溃掉（后听说，前几期有不少人在这时退出，我们这一期几乎都坚持下来）。第六，七两天，我的肺部，右膝盖部撕扯般的痛，（肺部可能是因吸烟引起，右膝盖是因为20岁那年做过手术，按解释，可能是业力的再次现前……），第八，九天，拉肚子，胃痛。忍受，静静看身体备受折磨的样子，也不再起任何心念……面对这几天，我要说的是：如果你太爱自己，不妨去修习这个法门，如果你太恨自己，也该去。如果你真想走修行之路，可沿着这个法门儿走下去。当然，你想要在艺术上有些作为，就别去了……（这本时这次内观最重要的部分，我却搞得语焉不详，是我答应过指导老师，不写内观的具体内容，这需要去实证。）
吃饭，睡觉，成了在这里的享受，也是修习的一部分。膳堂中央隔着帘子，男众在帘子的那一边。我们排队去取自己需要的膳食，早上六点半吃饭，馒头，三到五个素食，无非茄子，黄瓜，大白菜之类，中午米饭，也是这几个菜，不见油腥。晚上一个水果，由橘子，金银花，甘草熬成的水。膳堂里除了缓慢的咀嚼声，连脚步声都听不见。（10天里，除了听到寺院的钟声，几乎没别的声音了，谁都不看谁。时时让我产生幻觉:自己是跟一群影子在一起。而幻觉，对艺术有用，在这是大敌）。以前，我以为自己活得够精细了，现在才看到自己身上粗重和粗糙的部分。一切都慢下来，静下来，因为这里的食物谈不上烹调手艺，反而嚼出了食物本身的味道，身心沉入食物的味道，在衣食住行中体味禅意已不在是一句话了。豆腐是我不怎么吃的食物，在这里吃着它却如上肴（豆制品，笋是长汀的特产）。前两天，吃饭时心还产生怨恨心，觉得自己在作贱自己，放弃丰美的食物跑到吃这些，于是边吃边想到在自己的厨房里，听着轻快的音乐做油闷大虾，炒回锅肉的情景和饕餮种种，于是用想象哄过了自己，还肯定自己出来就要猛吃几餐。后来就不再想，觉得自己很配吃这些食物，并吃得心生欢喜。回来后，面对肉食，再无兴致。与吃素有关，与禅坐有关，身体轻盈，感觉灵锐，睡眠更少却不疲惫。
中秋节那天，饭桌上摆了个月饼，我才意识到中秋已经到来，之外，一切正常，我看到几个女子，在这天晚上的静坐后，发疯地在月光下行走，我只坐在那颗枇杷树下，久久地望着月亮，把这个月饼一点点吃下去，把想到的人名默过一遍，以示我的祝愿。禁语解除的那天，独自坐在石头上，打开手机，读信息。一个字一个字地读，几次掩面，听到却是自己轻盈的笑声。没回一个信息，都是在心里温情的回祝，若是心相怜（连），都能感知。
最后一天是慈悲心的的训练：“原谅和宽恕伤害过你的人，你的过去……”等开示语在禅堂里回响时，有不少唏嘘声，有人还哭出了声。要说宽恕，我只有饶不过自己，所有冲我而来的伤害和背离，都是我自己招惹的，明白这一点，我更没泪水为自己而流……
烟戒了（除肺部疼痛的那日想起过烟，我好像根本就不知有这种东西伴随过我太多的时光，想到自己身上这种说不要就不要的狠，也自是不寒而栗），皮肤白了些，瘦了三斤，想想在来这里之前的一些内心煎熬，不禁一个淡然的笑（这也仅仅是说的出来的变化）。离开寺院的那天，很轻盈，有微微的恍然感。却清晰觉得另一个自己，依然在禅堂里，盘腿而坐，会把接下去的课程一期期的修习完……
西娃
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本帖最后由 人在江湖 于 2008-7-22 20:54 编辑 ]
